摘要： 前列腺增生是老年男性的一种生理变化，在不影响正常生理活动的情况下，仍然无法避免前列腺增生的发生。 但只要注意以下几点，就可以很大程度上延缓临床症状的发生，降低排尿不适的程度。 (1)饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，戒酒以减少前列腺充血水肿的机会； (2)尽量少骑，因为自行车座椅会压...

前列腺增生是老年男性的一种生理变化，在不影响正常生理活动的情况下，仍然无法避免前列腺增生的发生。

但只要注意以下几点，就可以很大程度上延缓临床症状的发生，降低排尿不适的程度。

(1)饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，戒酒以减少前列腺充血水肿的机会；

(2)尽量少骑，因为自行车座椅会压迫前列腺，加重病情；

(3)不要长时间排尿，以免损伤逼尿肌功能，加重病情；

(4)保持心情珍妮弗，避免烦恼和愤怒，避免过度劳累；

(5)适度的体育活动有助于增强身体的抵抗力，改善前列腺的局部血液循环；

(6)预防上呼吸道感染，及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留；

(7)对于性生活，性和禁欲都不能根据自己的情况来决定。

前列腺增生对人体危害很大，男性朋友一定要注意，不可小觑。前列腺增生会影响排尿和睡眠质量，对患者生活产生重大影响；影响正常社交；不敢走远甚至影响性功能。严重的话会长石头。但是，患有前列腺增生的男性朋友，心里应该不会有太多负担。只要尽早发现和治疗，就能尽快康复，健康的心态有助于疾病的治疗。